1 Column Full-Width

Túto domácu zmrzlinu zvládne každý…

Domácu zmrzlinu si pripravíme rýchlo, jednoducho a zvládne to každý. Na prípravu chutnej domácej zmrzliny potrebujeme: 1 fľašu ovocného červeného vína 1 šálku mlieka 2 šálky smotany 1 hrnček brezového cukru (na víno) 1 hrnček brezového cukru (na zmrzlinu) 1 čajovú lyžičku vanilky ovocie (maliny, černice, ríbezle, čučoriedky alebo iné) Príprava zmrzliny: Ako prvé si v miske vymiešame mlieko a smotanu, do ktorej pridáme brezový cukor, štipku soli a vanilku. Vymiešanú zmes necháme odstáť asi 20 minút, aby ňou prešli všetky chute. Potom zmes uložíme do chladničky asi na 1 hodinu. Po jednej hodine vyberieme z chladničky a rozmiešame ručným…Čítajte viac

Publikované: 21. júna 2017

Kategórie: Nezaradené

Čo spôsobuje bolesti hlavy?

S bolesťami hlavy sa stretol asi každý. U niektorých ide o krátkodobú záležitosť, u iných zase o chronické a dlhodobé ochorenie. Práve bolesť hlavy nás vie vyradiť z aktívneho života. Poďme sa pozrieť, čo ju spôsobuje a ako sa jej účinne vyhýbať... Na úvod je potrebné spomenúť, že bolesť hlavy delíme do dvoch základných skupín a to primárne bolesti hlavy a sekundárne bolesti hlavy. Primárna bolesť hlavy je choroba, ktorá nesúvisí s iným ochorením a vyskytuje sa samostatne bez pozorovateľných vonkajších príčin. Sekundárna bolesť hlavy je spôsobená vonkajšou príčinou alebo sú symptómom iného ochorenia, zdravotného problému alebo úrazu. Príčin bolestí hlavy je…Čítajte viac

Publikované: 20. júna 2017

Kategórie: Bolesť hlavy, Migréna

Moruša biela – strom plný života

Spoznajte liečivú silu bielych jahôd. Predstavujeme vám bielu morušu a jej úžasné účinky... Moruša biela nevyžaduje žiadnu zvláštnu starostlivosť, a jej plody sú úžasné. Konzumovanie bielych, červených a čiernych plodov moruše môže zohrať dôležitú úlohu pri zachovaní zdravej výživy a nášho celkového zdravia. Tieto plody obsahujú veľa minerálov a to draslík, vápnik, sodík, horčík, železo a zinok. Najnovší výskum naznačuje, že listy moruše majú veľmi užitočné vlastnosti, ktoré normalizujú hladinu cukru v krvi, a podľa ľudového liečiteľstva sa ich používa na liečbu diabetu typu 2. Okrem toho obsahujú veľké množstvo antioxidantov. Listy z bielej moruše môžeme zbierať celoročne a tak…Čítajte viac

Publikované: 20. júna 2017

Kategórie: Byliny

Pravda o liekoch proti bolesti

KEĎ NÁS TRÁPIA BOLESTI NEVIEME UVAŽOVAŤ JASNE. Je ťažké hľadať racionálne argumenty, keď nás trápia bolesti. Vtedy je človek podráždený, nahnevaný alebo dokonca v depresii. Čím dlhšie bolesť pretrváva a čím je väčšia, tým viac by sme dali čokoľvek za jej zmiernenie. Pud sebazáchovy nás núti zmierniť bolesť, keďže bez nej je život oveľa krajší. Jedná z metód na zmiernenie sú tabletky proti bolesti. Tieto rôzne tabletky proti bolesti, ktoré nahradili cukríky moderného človeka v pozadí spúšťajú nežiaduce procesy. V televíznych reklamách môžeme vidieť šedovlasého profesora, ktorý súhlasne prikyvuje novovyvinutému inteligentnému lieku proti bolesti, ktorý má dva krát rýchlejšie vstrebávanie,…Čítajte viac

Publikované: 30. mája 2017

Kategórie: Choroby

Potraviny proti vysokému krvnému tlaku

Potraviny proti vysokému krvnému tlaku Prekonanie hypertenzie (vysokého krvného tlaku), nie je len o znížení príjmu soli, ale aj zvýšenie troch ďalších minerálov a to vápnika, horčíka a draslíka. Tieto potraviny Vám môžu pomôcť prekonať vysoký krvný tlak. Biela fazuľa: obsahuje veľké množstvo vyššie spomenutých dôležitých minerálov a je možné ju pripraviť ako polievky, šaláty alebo prílohy k hlavnému jedlu. Biely jogurt: obsahuje množstvo vápnika, ale taktiež aj draslík a horčík. Kiwi a ďalšie ovocie: kiwi obsahuje veľké množstvo horčíka, draslíka a vápnika ako aj banány či broskyne. Je možné ich konzumovať samostatne alebo ako ovocný šalát. Avokádo: avokádo je…Čítajte viac

Publikované: 9. mája 2017

Kategórie: Choroby

Čo spôsobuje zápal očí?

Zápal očí prináša nepríjemné pocity, pálenie a sčervenanie. Čo je jeho častou príčinou? Príznaky: Zápal oči sa často hlási svrbením a opuchnutím. Okrem toho príznakmi sú aj pocity pálenia a sčervenania. Oko je citlivé na dotyk a občas bolestivo reaguje na svetlo. Tieto príznaky sú dôsledkom zápalu drobných kapilár v spojivke. Aké sú časté príčiny? bakteriálne, vírusové infekcie zranenia poranenie z nedokonalého vyčistenia alebo dlhého nosenia kontaktných šošoviek dekoratívna kozmetika v očiach (očná linka, očné tiene, riasenka) alergia fyzikálne faktory: vietor, prach, silný smog, ultrafialové žiarenie, horúčava, chlórovaná voda, cigaretový dym, vietor, cudzie telesá (hmyz, drevo,kovová pilina..) Čo máme robiť na zmiernenie stavu? Nechajte…Čítajte viac

Publikované: 4. mája 2017

Kategórie: Choroby

Niekto ho má rád a niekto zase nie… špenát

Špenát vždy rozdeľoval ľudí. Niektorí ho majú radi, no je aj mnoho tých, ktorí ho nevedia vystáť. Avšak, špenát je veľmi bohatý na vitamíny (A, B3, B6, B9-, C, E a iné), železo, minerály a iné zdraviu prospešné látky. Dodáva telu vápnik, horčík, ktoré sú obsiahnuté v kyseline listovej, no okrem toho obsahuje selén, mangán, draslík, fosfor a je vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá je prospešná k detoxikácií organizmu. Jeho hlavnou úlohou je prevencia proti vzniku nádorov. Stačí si vziať zdravé a dôkladne umyté špenátové listy, no nemali by sme ich dlho močiť vo vode, pretože značná časť cenných látok sa…Čítajte viac

Publikované: 3. mája 2017

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Ako zmierniť bolesť chrbta?

Každý z nás sa iste stretol s bolesťou chrbta, poďme sa pozrieť na to, ako túto bolesť zmierniť. Príčinou bolesti chrbta je zväčša nesprávne držanie tela. Vždy majme chrbát rovno! Nadváha môže tiež spôsobiť bolesti chrbtice. V tomto prípade sa odporúča zredukovanie hmotnosti, čo pozitívne pôsobí aj na iné časti tela. V prípade, ak trávite veľa času v aute a pocítite bolesť, zatiahnite si sedadlo mierne dopredu, aby boli kolená nad úrovňou vašich bokov. To prispieva k zníženiu napätia ramenných a chrbtových svalov. Nestojte príliš dlho na jednom mieste s prehadzovaním telesnej hmotnosti z jednej nohy na druhú. Ženy by nemali…Čítajte viac

Publikované: 8. marca 2017

Kategórie: Choroby, Kĺby, chrbtica, reuma

Ako nám telo hovorí, že máme nedostatok železa?

Príznaky nedostatku železa Chcete vedie, aké sú príznaky pri nedostatku železa? Prečítajte si článok a vyhnite sa týmto príznakom. Dlhodobá únava: únava môže mať celý rad dôvodov, napríklad stres, nedostatok spánku, rýchly spôsob života a iné. Avšak, ak tento problém pokračuje dlhodobo a trvalo - stretávame sa s nedostatkom železa. Bledá tvár: ak je vaša tvár bledá, máme podozrenie práve na nedostatok železa. Syndróm nepokojných nôh: čím máme nižšiu hladinu železa tým sa zvyšuje nepohoda. Príznaky tohto syndrómu, sú zvláštne pocity v nohách pri odpočinku, alebo nutkanie na rôzny pohyb končatín. Pravdou je, že trpíme práve nedostatkom železa. Dlhodobá bolesť…Čítajte viac

Publikované: 24. februára 2017

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Citlivosť na mlieko alebo alergia?

Aký je rozdiel medzi citlivosťou na mlieko a alergiou na mlieko? Niektorí ľudia majú problémy s trávením mlieka, iní sú zase citliví na laktózu obsiahnutú vo všetkých druhoch mliečnych výrobkov. Pozrime sa teda aký je rozdiel medzi týmito dvoma. V prípade intolerancie laktózy resp. mliečneho cukru, telo nemôže stráviť mlieko, a tým pádom ani laktózu. V tomto prípadne laktóza začne v črevách kvasiť a to môže spôsobiť kŕče, nadúvanie alebo hnačku. Po spozorovaní týchto príznakov by človek s intoleranciou na laktózu mal konzumovať iba bezlaktózové mliečne výrobky. Alergia na mlieko je niečo iné. Je to vrodená metabolická porucha, ktorá…Čítajte viac

Publikované: 30. januára 2017

Kategórie: Choroby

Zoznámte sa s priaznivými účinkami feniklu

Fenikel dodáva jedlu výbornú chuť, preto sa často pridáva do šalátov alebo iných pokrmov. Jeho jedinečné antioxidačné účinky majú priaznivé účinky pre zdravie. Obsahuje veľké množstvo minerálnych látok (vápnik, železo, fosfor, mangán horčík a iné) a vitamínov (A, B a C). Vďaka týmto látkam znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny a má protizápalové účinky. Vysoký obsah vitamínu C prispieva k posilneniu imunitného systému a zvýšeniu vašej pohody. Je to jedna z najlepších bylín proti nadúvaniu, no je možné ju použiť aj externe k starostlivosti o pleť. V kuchyni s feniklom pripravíte skvelé šaláty, polievky a iné chutné zeleninové pokrmy.Čítajte viac

Publikované: 24. decembra 2016

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Rybí tuk – prečo je taký zdravý?

Rybí tuk je pre svoje účinky právom označovaný ako superpotravina. Poďme sa pozrieť, pred ktorými chorobami Vás ochráni. Rybí tuk je vynikajúcim zdrojom vitamínov A a D. Potrebné množstvo týchto vitamínov chráni človeka pred množstvom chorôb krvného obehu, pokožky, a proti rakovine. Rybí tuk je užitočný pri prevencii a liečbe chorôb, ako sú xeroftalmia, progresívna očná choroba spôsobená nedostatkom vitamínu A, krivica a kostná choroba zapríčinená nedostatkom vitamínu D. Riadené klinické skúšky vykonané vo Veľkej Brytánii naznačujú že vitamíny v rybom tuku zmierňujú psoriázu a reumatoidnú artritídu. Ktoré ryby obsahujú najviac vitamínu A + D? Treska – táto ryba je bohatá na rybí tuk a obsahuje množstvo vitamínu…Čítajte viac

Publikované: 10. decembra 2016

Kategórie: Zdravie a životný štýl