Pozor na sezónnu depresiu!
Je celkom bežné mať z času na čas zlý deň, cítiť sa smutný a nemať chuť absolútne na nič. Taký deň sa objaví raz za čas takmer u každého človeka.…Čítajte viac
Ako pestovať a zbierať kostihoj lekársky?
Predstavujeme vám jednu z najlepších byliniek vôbec, ktorú si ľahko vypestujete aj vo vlastnej záhrade. Reč je o kostihoji lekárskom. Liečivá trvácna bylinky so širokým využitím. Stačí ho raz zasadiť…Čítajte viac
Domáca arniková masť: ako si ju vyrobiť?
Na Slovensku chránenú arniku horskú bežne v našej prírode nenájdete. Preto sa do našich obchodov dostáva z prírody z Talianska alebo Rakúska. To však nie je dôvod, prečo nečerpať z…Čítajte viac
Čo musíte vedieť o zime, ak máte kožné problémy?
Zimné mesiace to nie je iba lyžovačka, Vianoce, Silvester. Je to aj obdobie v roku, kedy dermatologickí pacienti prechádzajú najťažším obdobím. Ak aj vy patríte medzi tých, ktorých celoročne trápia…Čítajte viac
Ekologické čistenie domácnosti – Ako na to?
Upratovanie s priateľským prístupom k prírode, to sľubujú ekologické čistiace prostriedky. Zelené myslenie sa dostalo už aj do tohto sveta a čoraz viac ľudí ho v domácnosti preferuje. V čom…Čítajte viac
Placebo efekt a nocebo efekt
Určite ste už niečo počuli o placebo efekte, však? Tento efekt má aj svojho menej príjemného dvojníka, je ním takzvaný nocebo efekt. Zatiaľčo placebo efekt prináša pacientovi pozitívne účinky, nocebo…Čítajte viac
Autogénny tréning – ako zvládať psychické napätie a stres
Autogénny tréning je v psychológii a psychoterapií jednou z najpoužívanejších relaxačných techník. Na rozdiel od iných relaxačných či meditačných techník je autogénny tréning čisto praktickou záležitosťou, ktorá nie je postavená…Čítajte viac
Zdravotné riziká zimného obdobia alebo ako sa hrozbám zimy vyhnúť
S postupným poklesom denných aj nočných teplôt sa mení aj naša fyziopsychická výkonnosť a senzitivita. Mnohé na človeku nezávislé prírodné javy a zákonitosti, počnúc spomínaným ochladením, skrátením dňa až po…Čítajte viac
Z dejín ľudového liečiteľstva
Západ a ľudové liečiteľstvo Dnešný, priemerný Európan, zástupca väčšinovej populácie, pozerá na staré techniky a celú “logiku” a “metodológiu” ľudového liečiteľstva zvrchu. Moderná medicína, ktorá sa rozvíjala na Západe, sa…Čítajte viac
Lumbago – bolesti dolnej častí chrbtice
Počuli ste už slovo lumbago? Hovorí vám to niečo? Ide o označenie bolestí v dolnej časti chrbta, teda v bedrovej a krížovej oblasti. Slovenčina má pre túto “poruchu” slová ako…Čítajte viac