Rýchle gaštanové rizoto
Jeseň pomaly štartuje a čo viac je jesenné než chutné jedlé gaštany. Ak chcete vyskúšať doma niečo nové a prekvapiť, vyskúšajte rýchle krémové gaštanové rizoto. Na prvý pohľad možno netradičný…Čítajte viac
Kognitívno-behaviorálna terapia a jej využitie
Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je psychologickým hitom posledných desaťročí. Za ten čas bola niekoľkokrát modifikovaná a to vzhľadom na konkrétne potreby terapie rozdielnych psychických ťažkosti. Rozsah závažných a menej závažných psychických…Čítajte viac
3 rýchle recepty pri DASH diéte
Dali ste sa na DASH diétu a neviete čo variť? Tu sú 3 rýchle recepty na chutný obed či večeru. Šalát s kuracími mäsom a krutónmi Ingrediencie: 85 g kuracích…Čítajte viac
Vypadávanie vlasov na jeseň – Ako nestratiť hlavu?
Jeseň je tu a vy pozorujete ako vaše vlasy padajú na zem spolu s listami zo stromov? Tento jav mnohých vystraší, no treba mať na pamäti, že strata vlasov je…Čítajte viac
Balneoterapia pre psoriatikov
Psoriáza vám neustupuje? Práve naopak, rozširuje sa na ďalšie a ďalšie miesta na pokožke? Vtedy začnite okrem klasickej lokálnej liečby uvažovať o kúpeľoch. Kúpeľná liečba - balneoterapia sa hodí aj…Čítajte viac
Prevenciou proti osteoporóze!
Nenápadne prichádzajúcu osteoporózu je ťažko odhaliť, pretože príznaky nie sú viditeľné a jasné. Zlomeninu, najčastejší príznak, neutrpí každý pacient. Odborníci zbystria zvyčajne pozornosť vtedy, ak identifikujú na vás viacero varovných…Čítajte viac
Svrbenie tela: Odhaľte príčinu vychádzajúcu zvnútra
Lekár nevie odhaliť pôvod svrbenia alebo chcete nazrieť do seba a odhaliť spätosť svrbenia s vnútorným problémom? Presne vám je venovaný tento článok. Pretože svrbenie tela je nielen otravné ale…Čítajte viac
Jesenná depresia – Ako na ňu?
Dni sa skracujú, svetla je menej a vy cítite únavu, ospalosť a smútok. Práve počas jesenných mesiacov máme často pociť, že problémy na nás doliehajú viac, prikladáme im väčšiu váhu,…Čítajte viac
Bezpurínová diéta – to najlepšie pri dne a obličkových kameňoch
Purínová diéta, bezpurínová či nízkopurínová diéta. To všetko sú označenia pre diétu, kedy sa zo stravy vylučujú jedlá a nápoje s vysokým obsahom purínov. Preto ju dodržiavajú najmä tí, ktorí…Čítajte viac
Ako si vybrať krém na ekzém bez receptu?
Nájdenie účinného krému môže byť poriadnou výzvou. To, čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre inú. Okrem toho nátlak výrobcov, ktorý produkujú stovky balzamov, krémov či mastí na ekzém,…Čítajte viac