Recepty a rady

MIND diéta je skratkou anglického názvu Mediterrean - DASH Intervention for Neurodegenerative delay. Táto diéta je skĺbením dvoch svetoznámych zdraviu prospešných typov výživy,  Stredomorskej diéty a tzv. DASH diéty, za…Čítajte viac

Čaj matcha sa v poslednom období teší veľkej obľube. Tento japonský životabudič však nemusíte iba piť. Svoje miesto si totiž tento zelený čaj našiel aj pri pečení, do ktorého vnáša…Čítajte viac

Chcete variť a piecť chutne no zároveň zdravo? Dá sa to. Vďaka kokosovému oleju na varenie to zvládne naozaj každý.  Prečo je kokosový olej na varenie zdravší? Kokosový olej by…Čítajte viac

Dali ste sa na DASH diétu a neviete čo variť? Tu sú 3 rýchle recepty na chutný obed či večeru.  Šalát s kuracími mäsom a krutónmi Ingrediencie:  85 g kuracích…Čítajte viac

Jeseň je tu a vy pozorujete vypadávanie vlasov na jeseň, keď vaše vlasy padajú na zem spolu s listami zo stromov? Tento jav mnohých vystraší, no treba mať na pamäti,…Čítajte viac

DASH diéta je dnes veľmi populárnym modelom stravovania. V posledných desaťročiach sa dostala na popredné priečky odporúčaných diét. Pôvodne bola určená pacientom s vysokým krvným tlakom (hypertenziou). Toto ochorenie ohrozuje…Čítajte viac