Aké ochorenia môžeme odkázať na tieto príznaky?

Príznaky a tipy ochorení

Naše telo nám vždy signalizuje, že niečo nie je v poriadku. Môže ísť o rôzne ochorenia alebo len nedostatku vitamínov alebo iných látok, ktoré je potrebné organizmu doplniť.

Krvácanie ďasien:

Tento problém nám môže značiť, že nášmu organizmu chýba vitamín C. Mali by sme konzumovať viac ovocia a zeleniny.

Poškodené vlasy a nechty:

V tomto prípade môže ísť o nízku hladinu draslíka a vitamínu B. Doporučuje sa viac konzumovať zemiaky, mliečne výrobky a obilniny.

Suchá koža:

Pri suchej koži môže ísť o nízku hladinu vitamínu E. Ten nájdeme v rastlinných olejoch, rybách a orechoch.

Kŕče nôh, napätie, zlý spánok:

Je veľmi pravdepodobné, že tieto príznaky značia nedostatok horčíka a draslíka. Ako ideálny zdroj horčíka na doplnenie sú vynikajúce orechy, ľanové semienka, slnečnica a mandle. Množstvo draslíka nájdeme hlavne v zelenine ako kapusta a špenát. Ale odporúča sa konzumovať aj slivky, banány, marhule a červenú repu.

O plugine
Najnovšie príspevky

Pavol

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.