Funkčná dyspepsia a ako sa jej zbaviť

Funkčná dyspepsia predstavuje funkčnú zažívaciu poruchu, ktorú charakterizuje bolesť alebo nepohodlie v hornej časti brucha. Na rozdiel od organickej dyspepsie, funkčná dyspepsia nesúvisí s viditeľnou anatomickou alebo biochemickou abnormalitou. Napriek tomu môže byť táto porucha pre pacientov veľmi obtiažna a obmedzujúca.

Funkčná dyspepsia: ako vzniká a jej príčiny

Funkčná dyspepsia vzniká v dôsledku narušenej interakcie medzi mozgom a tráviacim systémom. Niektorí ľudia môžu byť náchylnejší k tejto poruche v dôsledku genetických faktorov alebo vplyvu životného prostredia.

Predpokladá sa, že príčiny funkčnej dyspepsie môžu zahŕňať nasledujúce faktory:

– Poruchy v pohybe žalúdka a tenkého čreva

– Zvýšená citlivosť na žalúdočné kyseliny alebo strečing

– Infekcia alebo zápal v tráviacom trakte

– Psychologické faktory, ako je stres alebo úzkosť

Ako sa zbaviť funkčnej dyspepsie

Ak už máte dyspepsiu, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete použiť na zvládnutie svojich príznakov.

– Diéta: Niektoré potraviny môžu zhoršovať príznaky dyspepsie. Vyhýbanie sa tučným potravinám, kofeínu, alkoholu, čokoláde a koreneným potravinám môže byť užitočné.

– Lieky: Prostriedky na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny, ako sú antacidá, alebo lieky, ktoré znižujú produkciu žalúdočnej kyseliny, môžu pomôcť. Lieky alebo výživové doplnky na podporu pohybu žalúdka môžu tiež pomôcť.

– Psychoterapia: Ak dyspepsiu spôsobujú psychologické faktory, terapie zamerané na zvládanie stresu alebo úzkosti môžu pomôcť.

– Alternatívne terapie: Niektoré štúdie naznačujú, že akupunktúra alebo hypnóza môžu pomôcť ľuďom s dyspepsiou.

Prevencia funkčnej dyspepsie

Aby ste sa vyhli dyspepsii, môže byť užitočné dodržiavať nasledujúce rady:

– Jedzte menšie jedlá a častejšie počas dňa.

– Vyhnite sa potravinám a nápojom, ktoré zhoršujú vaše príznaky.

– Riaďte sa zdravou diétou bohatou na ovocie, zeleninu a celozrnné produkty.

– Obmedzte konzumáciu alkoholu a kofeínu.

– Pravidelne cvičte.

– Skúste sa vyhnúť stresu a učte sa efektívne techniky na zvládanie stresu.

Rozpoznávanie rôznych druhov funkčnej dyspepsie

Existujú dva hlavné typy dyspepsia: organická a funkčná. Konkrétna, viditeľná abnormalita, ako je vred alebo rakovina, spôsobuje organickú dyspepsiu. Stanovuje sa diagnóza funkčnej dyspepsie, ak sa neobjavia žiadne viditeľné abnormality.

Príznaky dyspepsie môžu zahŕňať bolesť v hornej časti brucha, pocit plnosti, nadúvanie, grganie, nevoľnosť alebo zvracanie. Ak máte niektoré z týchto príznakov a sú chronické alebo sa zhoršujú, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.