
Potraviny, ktoré neodporúčame jesť na raňajky!
Čo neodporúčame jesť na raňajky?
Veľa ľudí pozná pojem, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, no málo kto sa zamýšľa, čo na raňajky jeme. Niektoré potraviny sa ako prvé jedlo dňa neodporúčajú.
Corn flakes: rýchle a chutné raňajky? Možno áno, ale tieto corn flakes obsahujú veľa cukru a je veľmi pravdepodobné, že budete mať hlad už po krátkej dobe, pričom Vám tento tovar nedá nič dobré.
Sendviče z obchodu: Sendviče môžu byť výbornými raňajkami, ale len tie, ktoré sú vyrobené z bezlepkového chleba. Sendviče kúpené v hypermarkete sú takmer určite postavené na lepkovom chlebe, ktorý vie zdvihnúť hladinu cukru v krvi. Je lepšie si spraviť domáci sendvič.
Ovocné alebo zeleninové koktaily z obchodov: samotné ovocné alebo zeleninové koktaily sú naozaj veľmi zdravé, avšak v prípade ak sú vyrobené doma a viete čo sa v nich nachádza. Maloobchodné verzie obsahujú veľké množstvo cukru.
Ochutený jogurt: je samozrejme, že ak je ochutený jogurt, čo znamená, že bude plný cukru. Radšej by sme si mali dať biely jogurt a do neho pridať čerstvé ovocie
Ruženka
Najnovšie články od Ruženka (zobraziť všetky)
- Čo musíte vedieť o zime, ak máte kožné problémy? - 26. januára 2022
- Alergia na zimu. Aké sú jej príznaky a čo to vlastne je? - 20. januára 2022
- Domáca liečba hemoroidov – 3 najúčinnejšie spôsoby - 10. januára 2022