Zdravé muffiny
Pripravte si aj vy doma chutné a zdravé muffiny.
Potrebujete tieto ingrediencie:
- 1 pomaranč
- 1 vajce
- pol šálky pomarančového džúsu
- pol šálky kokosového oleja
- pol šálky špaldovej múky
- 1 lyžička prášku do pečiva
- 1 čajová lyžička sódy bykarbóny
- štipka soli
- ¾ šálky xylitolu (špaldového cukru)
- štvrtinu šálky vlašských orechov
- a malé množstvo horkej čokolády
Príprava muffínov je veľmi jednoduchá. Postrúhame pomarančovú kôru a vytlačíme šťavu z pomaranča. Následne dôkladne zmiešame všetky ingrediencie spolu. Cesto umiestnime do tortovej formy muffínu, a pečieme pri teplote 180° po dobu 20 minút.
Pavol
Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.
Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)
- Zimné zdravotné problémy a ako sa im vyhnúť - 29. januára 2022
- Ako nepodľahnúť artróze! Pár krokov k jej prevencií - 4. januára 2022
- 6 bylinných výťažkov na bolesť chrbta - 28. decembra 2021
