Výron členka – vyvrtnutý členok
Výron členka je nepríjemný, ale častý úraz. Bolí a limituje naše možnosti pohybu. Nie vždy mu, napriek opatrnosti, vieme predísť či zabrániť. Viete, ako sa z toho vystrábiť čo najskôr?
Pomoc je nablízku a je ľahko dostupná! Nájdete tu bylinné masti aj praktické rady, ako si človek môže pomôcť celkom sám.
Jedným z tradičných spôsobov terapie vytknutého členka je ošetrenie postihnutých miest analgetickou masťou. Ešte pred storočím bol obsah väčšiny týchto mastí čisto a výlučne prírodného, bylinného pôvodu. Dnes už je to presne naopak. Trh zaplnili prípravky zväčša umelého, syntetického pôvodu. Cieľom HillVital je preto udržať receptúry prírodných bylinných prípravkov, ktoré sú veľmi účinné a zároveň rokmi používania osvedčené.
Na riešenie nepríjemnej akútnej fázy výronu členka je tu Salikort balzam. Pôsobí analgetický, chladí poranené miesto a v neposlednom rade pôsobí hojivo, čím urýchľuje čas nutný na zotavenie.
- môže eliminovať opuch členka
- môže priniesť úľavu od bolestí vytknutého chodidla
- môže pomôcť odstrániť krvné podliatiny
Ošetrenie postihnutého miesta Salikort balzamom prináša úľavu aj svojim chladivým účinkom. Eukalyptus, ako jedna zo 14 bylinných zložiek balzamu, spôsobuje tento príjemný efekt, ktorý prináša zranenému členku úľavu. Ďalšie bylinky, každá svojou jedinečnou kvalitou, prispievajú k celkovému zmierneniu bolesti.
Opatrnosti nikdy nie je dosť
Výron členka je poranením väzív, ktoré spájajú kosti predkolenia – píšťalu (tibia), ihlicu (fibula) – s kosťou a kĺbami chodidla. Vytknutie členka je častokrát prekročením prirodzeného rozsahu pohybu, čo má za následok natiahnutie alebo natrhnutie väzov, ktorých úlohou je držať členok v správnej polohe. Tento úraz zvyčajne sprevádza akútna bolesť, opuch, krvná podliatina, modrina.
Príčiny výronu členka môžu byť rôzne. V 85 % všetkých prípadov býva postihnutý komplex väzov vonkajšieho členka, z čoho vyplýva, že vnútorné väzové štruktúry členka bývajú postihnuté len zriedka.
Najčastejšie sa vytknutý členok spája so športom. Avšak vo všeobecnosti je možné povedať, že sa môže prihodiť komukoľvek, kedykoľvek, kdekoľvek. Zlé naslapnutie na nerovnom povrchu počas prechádzky, nevhodná obuv alebo kontakt s nohou súpera počas futbalového zápasu, to všetko môže byť príčinou výronu členka – natiahnutie, prípadne natrhnutie vonkajších alebo vnútorných väzov členka.
Za rizikové možno označiť aj nosenie topánok s vysokým opätkom. Zúžená nosná plocha chodidla je v tomto prípade značne obmedzená a vratká, čo môže veľmi ľahko viesť k podvrtnutiu členka.
Stupne závažnosti výronu členka
Podstatou zranenia je natiahnutie, alebo aj natrhnutie či v najzávažnejšom prípade pretrhnutie jedného alebo skupiny väzov, ktoré držia členok v správnej polohe. Preto sa výrony členka delia podľa závažnosti do troch stupňov, pričom sa navzájom odlišujú podľa doby liečenia a rekonvalescencie:
- 1. stupeň (mierny): Natiahnutie väzov bez ich mikroskopického natrhnutia. Opuch je mierny, rovnako aj citlivosť postihnutých štruktúr. Funkčnosť je narušená minimálne alebo vôbec. Nedochádza k pomliaždeniu, ani mechanickej nestabilite členka. Zaťaženie členka neprináša vážnejšie problémy.
- 2. stupeň (stredne závažný): Pri tomto stupni sa objaví čiastočná mikroskopická ruptúra so stredne silnou bolesťou, opuchom a citlivosťou postihnutej oblasti, čo má za následok mierne až stredne závažné obmedzenie funkcie a miernu až stredne závažnú nestabilitu členka. Zaťaženie je zvyčajne obmedzené a bolestivé.
- 3. stupeň (závažný): Najzávažnejší stupeň výronu členka predstavuje totálna ruptúra väzu. Jej následkom dochádza k silným opuchom, krvným výronom a intenzívnym bolestiam. Členok stráca funkčnosť – objavujú sa výrazné abnormality pohybov členka, členková nestabilita, pomliaždeniny. Zaťaženie členka v tomto stupni je kvôli intenzívnej bolesti nemožné.
Symptómy výronu členka
Existuje niekoľko základných príznakom, ktoré sa objavujú pri výrone členka. Intenzita príznakov do veľkej miery závisí na rozsahu poškodenia členka, resp. na stupni závažnosti. Vo všeobecnosti je možné všetky hlavné symptómy zhrnúť do niekoľkých bodov:
- bolesť na dotyk, bolesť pri pohybe, alebo trvalá bolesť
- opuch
- podliatiny, modriny
- obmedzený rozsah pohybu
- členková instabilita, nestabilita kĺbu
- neschopnosť chôdze
- nie je možné zaťažovanie členka (našlapovania na postihnutý členok)
Vo všeobecnosti by človek nemal zanedbať žiadny úraz. Hoci vyzerá zranenie na začiatku banálne, nepodceňujte ho a navštívte svojho lekára aj v prípade závažnejšieho výronu členka. Jeho úlohou je vyhodnotenie stavu a miery poškodenia, predovšetkým vylúčenie zlomeniny alebo iných komplikácií.
Tradičné zásady domácej terapie
Existuje niekoľko terapeutických prístupov, ktorými je možné riešiť následky výronu členka. Všetko závisí od stupňa závažnosti a intenzity úrazu. K dispozícií k zlepšeniu stavu je niekoľko tradičných konzervatívnych krokov, ktoré by vám mohli priniesť úľavu. V angličtine sú tieto zásady zhrnuté do akronyma RICE. Tieto zásady treba dodržiavať aspoň prvých 24-72 hodín po úraze.
- Rest: nevyhnutnosťou je odpočinok a nezaťažovanie postihnutého miesta (napr. odľahčenie barlami)
- Ice: ľadovanie postihnutého miesta
- Compression: potrebné je stiahnutie (kompresia) postihnutého miesta elastickým obväzom, čo umožní jeho stabilizáciu
- Elevation: priaznivý účinok spravidla prináša aj zvýšiť polohu postihnutého miesta tak, aby bol noha v úrovni bedier. Tým sa zníži prísun krvi a zredukuje opuch
K týmto zásadám je častokrát nutné pridať ešte niečo. Prípravky proti intenzívnej bolesti. Lekári tradične predpisujú syntetické farmaká proti bolesti. Ich užívanie môže predstavovať isté riziko rôznym oblastiam ľudského organizmu. Potvrdené boli neblahé účinky niektorých liekov na tráviaci trakt a srdcovo-cievny systém.
Alternatívnym riešením k týmto medikamentom sú prírodné produkty. Z prírodných balzamov HillVital vám dávame do pozornosti Salikort balzam, ktorý môže v prípade prvého a druhého stupňa závažnosti výronu členka riešiť problémy s ním spojené a skrátiť dĺžku procesu hojenia.
Pavol
Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)
- Zimné zdravotné problémy a ako sa im vyhnúť - 29. januára 2022
- Ako nepodľahnúť artróze! Pár krokov k jej prevencií - 4. januára 2022
- 6 bylinných výťažkov na bolesť chrbta - 28. decembra 2021
