Toto ste o kôpri určite nevedeli…

Kôpor a jeho jedinečné liečivé účinky

Kôpor je úžasná bylinka s množstvom prospešných účinkov. Pozrime sa na tie najužitočnejšie…

Kôpor má významný hypoglykemický účinok. Tento „prírodný inzulín“ znižuje hladinu cholesterolu v krvi a napomáha udržať silné zuby a kosti. Je tiež výborný pre zvýšenie svalovej hmoty.

Konzumovaním surového kôpru získavame cenné antioxidanty a vitamín C.

Kôpor obsahuje aj: vitamín A, riboflavín, vitamíny B1, B2, B3, B6 a E vitamíny. Aby toho nebolo málo, je bohatý aj na kyselinu listovú, pektín, vápnik, železo, meď, horčík, draslík, fosfor, zinok a veľké množstvo vlákniny.

Pozitívne efekty kôpru na trávenie sú dnes dobre známe, no tiež pôsobí ako diuretikum, má sedatívne a antibakteriálne účinky.

Antibakteriálny účinok je taký silný, že je schopný minimalizovať rast škodlivých baktérií v črevách.

Kôpor môžeme konzumovať čerstvý alebo ako čaj. Kôprový čaj je používaný v ľudovom liečiteľstve proti čkaniu, bolestiam hlavy, čiernemu kašľu a „proti opici.“

Kôpor rozširuje vencovité (koronárne) tepny, a tak zlepšuje prietok krvi do srdca, znižuje krvný tlak a odporúča sa aj pri angíne pectoris. Okrem toho zvyšuje aj chuť do jedla a pôsobí proti nadúvaniu.

Je účinný aj proti kašľu a u žien po pôrode stimuluje laktáciu.

Mohli by sme ešte dlho menovať všetky pozitívne účinky kôpru, no dôležité je, aby sa stal pravidelnou súčasťou našej stravy.

• O plugine
• Najnovšie príspevky

Pavol

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.

Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)

• Zimné zdravotné problémy a ako sa im vyhnúť - 29. januára 2022
• Ako nepodľahnúť artróze! Pár krokov k jej prevencií - 4. januára 2022
• 6 bylinných výťažkov na bolesť chrbta - 28. decembra 2021