Spánkom k lepšej imunite
Zdravý spánok Počas spánku sa produkujú 2 dôležité hormóny melatonín a prolaktín. Tieto dve zložky sú zodpovedné za zdravie imunitného systému. Počas noci sa začína cyklus tvorby melatonínu a nasleduje produkciou prolaktínu.…Čítajte viac
