Archívy vitamíny

Minerály počas tehotenstva

Potrebné minerály v tehotenstve Každý človek by mal prijať určité množstvo a typ minerálov, čo obzvlášť platí pri tehotenstve. Počas tehotenstva sú najviac potrebné minerály ako železo, vápnik, horčík a…Čítajte viac

Publikované: 3. novembra 2021

Kategórie: Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

Predávkovanie vitamínmi

Nebezpečné vitamíny Tak ako liekmi je možné sa predávkovať aj vitamínmi. Tie môžu mať vo vysokej koncentrácií negatívny účinok na naše zdravie. Vitamíny sú známi doplnok zdravej výživy. Vzhľadom k tomu, že…Čítajte viac

Publikované: 24. januára 2018

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Príznaky nedostatku kyseliny listovej

Nedostatok kyseliny listovej a jej dôsledky Kyselina listová alebo vitamín B9 zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní nášho tela. Pomáha pri bunkovom delení, správnej funkcií mozgu ale aj pri boji…Čítajte viac

Publikované: 13. januára 2018

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Červená repa, super zelenina

Zdravá červená repa Mierne zemitá a do červena sfarbená je považovaná za tzv. superzeleninu. Repa obsahuje vysoký obsah draslíka, vápnika, železa, kremíka, horčíka ale aj meď, zinok, magán, síru, jód, kobalt,…Čítajte viac

Publikované: 30. decembra 2017

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Ako sa chrániť pred chrípkou

Tipy ako predísť ochoreniu chrípky Chrípka, infekčné ochorenie, ktoré sa rýchlo šíri a jeho príznaky sú veľmi nepríjemné. Horúčka, zápal horných dýchacích ciest, nádcha, bolesť hlavy, svalov, únava a zimnica patria k…Čítajte viac

Publikované: 17. októbra 2017

Kategórie: Choroby, Zdravie a životný štýl

Jesenná vitamínová bomba je tekvicová

Tekvica, zdroj vitamínov na jeseň Tekvica, malý zázrak jesene. Je mimoriadne bohatá na karotén, čo nám napovedá už len jej oranžové sfarbenie. Karotén je prokurzor vitamínu A, no okrem toho…Čítajte viac

Publikované: 9. októbra 2017

Kategórie: Zdravie a životný štýl

Rybí tuk – prečo je taký zdravý?

Rybí tuk je pre svoje účinky právom označovaný ako superpotravina. Poďme sa pozrieť, pred ktorými chorobami Vás ochráni. Rybí tuk je vynikajúcim zdrojom vitamínov A a D. Potrebné množstvo týchto vitamínov chráni…Čítajte viac

Publikované: 10. decembra 2016

Kategórie: Zdravie a životný štýl