Imunita

Spánkom k lepšej imunite

Spánkom k lepšej imunite

Zdravý spánok Počas spánku sa produkujú 2 dôležité hormóny melatonín a prolaktín. Tieto dve zložky sú zodpovedné za zdravie imunitného systému. Počas noci sa začína cyklus tvorby melatonínu a nasleduje produkciou prolaktínu.…Čítajte viac
Kakao ako pomoc organizmu

Kakao ako pomoc organizmu

Čokoláda ako pomocník Kakao, hlavá zložka čokolády obsahuje antioxidačné flavonoidy, ktoré ako bolo preukázané prispievajú k cievnej relaxácií a tak zohrávajú dôležitú úlohu pri prevencií pred kardiovaskulárnymi ochoreniami. Čokoládové antioxidanty môžu…Čítajte viac