Strava pri psoriáze – ako si vyskladať jedálniček?

Strava pri psoriáze – ako si vyskladať jedálniček?

Psoriáza, choroba na celý život, ktorá dokáže neraz poriadne potrápiť. Existujú však maličkosti bežného života, ktoré dokážu prejavy tejto kožnej choroby eliminovať. Napríklad, správne vyvážená strava pri psoriáze dokáže s napadnutou pokožkou divy! Ako teda vyzerá diéta pri psoriáze? Diéta pri psoriáze - čoho sa vzdať Vhodne zvolená strava pri psoriáze môže pozitívne ovplyvniť výsledok nastolenej liečby až o 30 - 60%. Mnoho ľudí, ktorí už prešli celkovou úpravou stravy, dosiahlo veľmi pozitívne výsledky vo…Čítajte viac
Publikované: 25. augusta 2017
Kategórie: Kožné problémy, Zdravie a životný štýl
Demencia | Ako sa prejavuje?

Demencia | Ako sa prejavuje?

Demencia, je závažné ochorenie, ktoré najčastejšie postihuje ľudí v pokročilejšom veku. Zistite, aké sú jej príznaky. Najčastejším príznakom demencie bývajú ťažké problémy s pamäťou. Čas od času môže ktokoľvek zabúdať, no ak ide o časté zabúdanie, ktoré osobu obmedzuje v každodennom živote, je tento jav považovaný za symptóm. Na začiatku demencie môže zabúdanie spôsobiť ťažkosti v plánovaní vecí, ale aj pri každodenných činnostiach. Za ďalším symptómom demencie považujeme, ak osoba pravidelne prerušuje reč kvôli potrebe nájsť správne slovo. Medzi ďalšie…Čítajte viac
Publikované: 23. augusta 2017
Kategórie: Choroby
Liečivé účinky slnka

Liečivé účinky slnka

Ako ste už možno počuli, slnečné žiarenie pozitívne vplýva na náš organizmus. Samozrejme, nie je dobré to preháňať ani sa vystavovať príliš silnému slnečnému žiareniu, ktoré by mohlo mať opačné účinky. Slnečné žiarenie pomáha pri znížení niektorých príznakov Alzheimerovej choroby, napríklad nespavosť. Čas strávený na slnku môže zabrániť rozvoju rakoviny. V spojení so slnečnými lúčmi je najmä vitamín D, ktorého deficit je úzko spojený so zvyšujúcim sa počtom prípadov rakoviny. Ďalšia choroba, na ktorú má…Čítajte viac
Publikované: 21. augusta 2017
Kategórie: Zdravie a životný štýl
Spálenie slnkom? Tieto bylinky pomôžu.

Spálenie slnkom? Tieto bylinky pomôžu.

Každý sa už určite stretol s nepríjemným pálením a svrbením pokožky po nadmernom slnení. Tieto bylinky nám môžu pomôcť pri spálenej pokožke. Aloe vera: Zložky obsiahnuté v tejto bylinke znižujú zápal, bolesť a začervenanie. Dobre je aj použitie prípravkov, ktoré obsahujú miazgu z aloe vera. Použiť môžeme aj priamo rastlinu, kde rozrežeme list a na spálené miesto priložíme vnútro listu obsahujúce miazgu. Kostihoj: Kostihoj obsahuje látku Alloin, ktorá podporuje tvorbu kožných buniek a znižuje zápal. Vďaka tomu na používa nie len…Čítajte viac
Publikované: 18. augusta 2017
Kategórie: Byliny
Kliešť | Ako sa pred ním chrániť?

Kliešť | Ako sa pred ním chrániť?

Ochrániť sa proti kliešťom môžeme aj prírodnými prípravkami, ktoré si pripravíte aj v pohodlí domova. Pripravíme si ich jednoducho bez použitia rôznych chemických látok. Mäta pieporná: Pepermint poskytuje účinnú ochranu proti kliešťom. Stačí, ak si uvaríme mätový čaj, ktorý necháme odstáť aspoň hodinu. Po odstáti nalejeme do fľaše so sprejovým vrchnákom a aplikujeme na miesta, ktoré chceme chrániť. Jablčný ocot: Vôňa jablčného octu výborne odpudzuje kliešte. Do fľaše si nalejeme 2 dl vody a zmiešame…Čítajte viac
Publikované: 17. augusta 2017
Kategórie: Recepty a rady
Ako sa dobre vyspať počas horúcich nocí?

Ako sa dobre vyspať počas horúcich nocí?

Ani vy nemôžete zaspať počas horúcich nocí a vstávate dolámaný a unavený? Poďme sa spolu pozrieť na triky, ktoré Vám pomôžu zaspať počas horúcich nocí. Studená sprcha: Nie pre všetkých príjemná vec, no pomocou sprchy naše telo rýchlo uvoľňuje teplo, ktoré je veľmi ľahké regulovať. Môžete taktiež počkať a nechať vodu uschnúť bez utierania. Zamrazené pyžamá: znie to možno neuveriteľne, no aj tento trik pomáha. Pyžamo vložíme do plastového vrecka, ktoré dáme do mrazničky na…Čítajte viac
Publikované: 11. augusta 2017
Kategórie: Zdravie a životný štýl
Obávaná slanina! Skutočne škodí nášmu zdraviu?

Obávaná slanina! Skutočne škodí nášmu zdraviu?

O slanine sa toho popísalo veľa. Raz ako o zdravej potravine, inokedy ako o zdraviu škodlivej. Ako to teda v skutočnosti je? Prospešná slanina... Slanina obsahuje množstvo tukov. Tuky obsahujú vysoké množstvo vitamínov a to hlavne vitamín A, D, E a karoténu. Táto vrstva tuku pod kožou podporuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu najmä v studených dňoch. Optimálna vrstva tuku pod kožou je veľmi dôležitá pre správne fungovanie nášho tela. Samozrejme, slanina ako aj…Čítajte viac
Publikované: 11. augusta 2017
Kategórie: Zdravie a životný štýl
Je čokoláda prospešná? Vedci tvrdia že áno.

Je čokoláda prospešná? Vedci tvrdia že áno.

Z úst odborníkov vyšlo tvrdenie, že čokoláda môže pomôcť pri rôznych chorobách. Pozitívne účinky čokolády Čokoláda na nás pozitívne vplýva avšak v prípade ak ju konzumujeme s mierou a popri tom  udržujeme zdravý životný štýl. Robí nám radosť a pomáha prekonávať rôzne srdcové choroby. Z úst odborníkov vyšlo tvrdenie, ktoré hovorí o tom, že horká čokoláda s vyšším obsahom kakaa, ako aj antioxidantov je pre náš organizmus oveľa prospešnejšia ako mliečna čokoláda. Čokoláda nám môže…Čítajte viac
Publikované: 8. augusta 2017
Kategórie: Nezaradené, Zdravie a životný štýl
Skutočné letné osvieženie! Melónovo-ovocný šalát

Skutočné letné osvieženie! Melónovo-ovocný šalát

CHUTNÝ MELÓNOVO - OVOCNÝ ŠALÁT Pri letných horúčavách nič lepšie neosvieži ako dobrý vodný melón. Poďme sa spolu pozrieť, ako si pripravíte z tejto ingrediencie chutný ovocný šalát. Budeme potrebovať:  1 melón 1 ananás 20 dkg malín 20 dkg černíc mätu med citrónovú šťavu   Ošúpeme ananás a spolu s melónom nakrájame na kocky. Pokrájané ovocie spolu s malinami a černicami vložíme do misky a polejeme citrónovou šťavou. Šalát môžeme dochutiť aj medom. Ako posledné…Čítajte viac
Publikované: 2. augusta 2017
Kategórie: Recepty a rady
Bylinkami na migrénu!

Bylinkami na migrénu!

Na migrénu trpí asi 8 % obyvateľov zeme. Častejšie postihuje ženy ako mužov, a to z dôvodu kolísania hladiny hormónov pred a po menštruácii, počas tehotenstva a v období prechodu. Migrénu vyvolávajú podráždenia, ktoré spôsobuje kŕč a následne rozšírenie krvných ciev v mozgu. V čase keď trpíme migrénou sa v našom mozgu hladina sérotonínu zvyšuje a znižuje medzi jednotlivými záchvatmi. Hlavné spúšťače migrény: Záchvaty migrény vyvoláva niekoľko faktorov konkrétne jedlá, rôzne druhy syrov, čokoláda, červené víno, vyprážané jedlá, nízka hladina cukru v krvi, dehydratácia, nedostatok spánku,…Čítajte viac
Publikované: 27. júla 2017
Kategórie: Bolesť hlavy, Migréna
Jedlom proti bolesti chrbta

Jedlom proti bolesti chrbta

Chronické bolesti chrbta trápia 80 % populácie na svete. Keď chceme mať zdravú a silnú chrbticu, základom je, aby sme si upravili stravu. Správna strava má za následok trvalejší a šetrnejší efekt na vyriešenie problémov s bolesťou chrbta. Správna výživa a zdravá strava je základným faktorom pre uzdravenie vášho chrbta. Preto neváhajte a vybudujte si nové stravovacie návyky pre váš zdravý chrbát. Vhodným stravovaním dosiahneme celkové zdravie a dostatočnú pevnosť svalstva, kostí a iných štruktúr…Čítajte viac
Publikované: 24. júla 2017
Kategórie: Kĺby, chrbtica, reuma
Účinné potraviny na čistenie pečene

Účinné potraviny na čistenie pečene

Existuje mnoho potravín, ktoré pomáhajú očistiť a detoxikovať pečeň. Ak budete pravidelne konzumovať tieto potraviny, vaša pečeň zostane zdravá a bude fungovať správne. Repa Repa silne čistí pečeň. Obsahuje mnoho rastlinných flavonoidov a beta-karotén, ktoré sú prospešné pre riadne fungovanie pečene. Repa okrem toho čistí krvný obeh. Odporúča sa konzumovať denne čerstvú repu alebo čerstvo vylisovanú šťavu z repy. Alternatívou je aj šalát na očistu pečene. Na prípravu potrebujeme: 1 šálka olúpanej a nastrúhanej repy, 2 lyžičky…Čítajte viac
Publikované: 12. júla 2017
Kategórie: Zdravie a životný štýl