Prírodné sladidlá

Najlepšie prírodné sladidlá

Tieto prírodné sladidlá môžete konzumovať odvážne:

Xylitol: nachádza sa v ovocí v malých množstvách. Najlepšie sa využíva pri pečení koláčikov. No používať by sme ho mali s mierou pretože môže mierne zvýšiť hladinu cukru v krvi.

Eriter: toto sladidlo môžete používať na pečenie a varenie. Ideálne by sme ho mali kombinovať so steviou.

Stevia: sladidlo zo stévie je dokonca prístupné v tekutej aj práškovej forme. Môžeme ním dochutiť všetky jedlá, ale nesmieme zabúdať že má intenzívnu chuť, preto by sme ho mali používať s mierou.

Inulín: Je to vlákno, ktoré má sladkú chuť, takže stojí za to ho kombinovať so steviou. Odporúča sa pre potraviny, ktoré nevyžadujú veľa cukru.

O plugine
Najnovšie príspevky

Pavol

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.