
Prírodné sladidlá
Najlepšie prírodné sladidlá
Tieto prírodné sladidlá môžete konzumovať odvážne:
Xylitol: nachádza sa v ovocí v malých množstvách. Najlepšie sa využíva pri pečení koláčikov. No používať by sme ho mali s mierou pretože môže mierne zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Eriter: toto sladidlo môžete používať na pečenie a varenie. Ideálne by sme ho mali kombinovať so steviou.
Stevia: sladidlo zo stévie je dokonca prístupné v tekutej aj práškovej forme. Môžeme ním dochutiť všetky jedlá, ale nesmieme zabúdať že má intenzívnu chuť, preto by sme ho mali používať s mierou.
Inulín: Je to vlákno, ktoré má sladkú chuť, takže stojí za to ho kombinovať so steviou. Odporúča sa pre potraviny, ktoré nevyžadujú veľa cukru.
Pavol
Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)
- Zdravotné riziká zimného obdobia alebo ako sa hrozbám zimy vyhnúť - 29. januára 2022
- Artróza – ako jej nepodľahnúť! Pár krokov k jej prevencií - 4. januára 2022
- 6 bylinných výťažkov na bolesť chrbta - 28. decembra 2021