
FIT KOKOSOVÉ KOCKY s použitím psyllia a kokosového cukru
Pečte zdravo s HILLVITAL
Máme pre vás skvelý tip na nízkokalorické KOKOSOVÉ KOCKY s použitím psyllia a kokosového cukru.
DETOXIKUJTE A ZÁROVEŇ SI DOPRAJTE SLADKÉ POKUŠENIE
Pridaním Bio psyllia do jedál získate črevnú pohodu, detoxikáciu a vylúčite tak škodlivé toxíny z tela.
Kokosový cukor– prírodná náhrada klasického bieleho cukru s obsahom širšieho spektra výživových bioaktívnych látok, hlavne minerálov (zinok, vápnik, draslík, železo) a vlákniny inulín.
NA CESTO POTREBUJEME:
- – 30 g kokosovej múky,
- – 3 g konjakovej múky,
- – 2 g psyllia,
- – 4 vajcia,
- – 50 g kokosového cukru,
- – štipku soli,
- – 1/4 balíčka kypriaceho prášku.
NA POLEVU POTREBUJEME:
- – 80 ml vody,
- – 10g kokosového oleja,
- – 20g kakaového prášku,
- – 40g kokosového cukru.
POSTUP:
- Zmiešame vajíčka so sladidlom a so soľou.
- Následne kokosovú múku, psyllium, konjakovú múku a kypriaci prášok preosievame a tak získavame aj hrubú zložku cesta.
- Sypké a tekuté časti vymiešame do hladkého cesta.
- Na spodok tortovej formy dáme papier na pečenie, vylejeme cesto a dáme piecť do vyhriatej rúry na 175 stupňov cca 20min.
- Po vybratí z rúry prevrátime formu hore dnom a necháme na mriežke vychladnúť. Po vychladnutí ho nakrájame na kocky/pravidelné obdĺžniky.
- Na koniec si pripravíme polevu, budeme potrebovať len kokosový olej, vodu, kakaový prášok a kokosový cukor
- Všetky suroviny na polevu zmiešame a dáme na 1 min. do mikrovlnnej rúry.
- Do hotovej kakaovej polevy namáčame nakrájané cesto a obaľujeme v kokosovej múčke.
DOBRÚ CHUŤ!
Najnovšie články od Tím HillVital (zobraziť všetky)
- Prečo je dôležitá prevencia zápalových ochorení - 25. mája 2023
- Alternatívne metódy liečby kŕčových žíl: od akupunktúry po bylinné prípravky - 18. mája 2023
- Pigmentové škvrny: Ako vybrať účinný produkt - 11. mája 2023