Domáce müsli

Domáce müsli

Príprava domácich müsli

Chutné müsli tyčinky alebo zákusky si môžete pripraviť aj doma. Na ich prípravu budete potrebovať:

  • 1 šálku ovsenej múky

  • 1 šálku semien (arašidy, orechy, mandle, sezamové semienka, slnečnice)

  • 1 šálku sušeného ovocia (slivka, marhuľa, hrozienka, figy)

  • 50g masla alebo kokosového tuku

  • 1 hrušku alebo banán

Príprava:

V prvom rade si nasekáme semienka a sušené ovocie na malé kúsky. Potom nakrájame hrušku (alebo banán) na malé kocky. Všetko premiešame s prísadami a vytvoríme obdĺžniky. Nakrájame na plátky alebo kocky a pečieme na 180 stupňoch asi 15 minút.

Pavol

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.
Pavol

Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)

Written by Pavol View all posts by this author →

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *