Príprava domácich müsli

Chutné müsli tyčinky alebo zákusky si môžete pripraviť aj doma. Na ich prípravu budete potrebovať:

• 1 šálku ovsenej múky

• 1 šálku semien (arašidy, orechy, mandle, sezamové semienka, slnečnice)

• 1 šálku sušeného ovocia (slivka, marhuľa, hrozienka, figy)

• 50g masla alebo kokosového tuku

• 1 hrušku alebo banán

Príprava:

V prvom rade si nasekáme semienka a sušené ovocie na malé kúsky. Potom nakrájame hrušku (alebo banán) na malé kocky. Všetko premiešame s prísadami a vytvoríme obdĺžniky. Nakrájame na plátky alebo kocky a pečieme na 180 stupňoch asi 15 minút.

• O plugine
• Najnovšie príspevky

Pavol

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.

Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)

• Zimné zdravotné problémy a ako sa im vyhnúť - 29. januára 2022
• Ako nepodľahnúť artróze! Pár krokov k jej prevencií - 4. januára 2022
• 6 bylinných výťažkov na bolesť chrbta - 28. decembra 2021