
Domáce müsli
Príprava domácich müsli
Chutné müsli tyčinky alebo zákusky si môžete pripraviť aj doma. Na ich prípravu budete potrebovať:
-
1 šálku ovsenej múky
-
1 šálku semien (arašidy, orechy, mandle, sezamové semienka, slnečnice)
-
1 šálku sušeného ovocia (slivka, marhuľa, hrozienka, figy)
-
50g masla alebo kokosového tuku
-
1 hrušku alebo banán
Príprava:
V prvom rade si nasekáme semienka a sušené ovocie na malé kúsky. Potom nakrájame hrušku (alebo banán) na malé kocky. Všetko premiešame s prísadami a vytvoríme obdĺžniky. Nakrájame na plátky alebo kocky a pečieme na 180 stupňoch asi 15 minút.
Pavol
Najnovšie články od Pavol (zobraziť všetky)
- Zimné zdravotné problémy a ako sa im vyhnúť - 29. januára 2022
- Ako nepodľahnúť artróze! Pár krokov k jej prevencií - 4. januára 2022
- 6 bylinných výťažkov na bolesť chrbta - 28. decembra 2021