
Domáca liečba zápchy
Prekonajte zápchu z pohodlia domova
Zápcha, určite sa s ňou väčšina z vás stretla. Ide o nepríjemný tráviaci problém, ktorý je zväčša dočasný. Často sa s ňou stretávame hlavne pri cestách, napríklad do zahraničia, kedy môžeme spozorovať zmeny v činnosti čriev. V tomto prípade to nie je nezvyčajné, ale tento problém je vysvetlený psychologickými faktormi.
Väčšiu pozornosť by sme zápche mali venovať v prípade ak pretrváva dlhodobo, alebo sa pravidelne opakuje.
Zistite, ako môžete so zápchou bojovať aj doma:
-
Kapustový džús alebo zriedený jablkový ocot. Najlepšie konzumovať na lačný žalúdok.
-
Nefiltrovaný jablkový džús a hrušky majú laxatívny účinok(preháňavý účinok).
-
Ľanové semienka sú považované tiež za mierne preháňadlo, keďže obsahujú veľké množstvo vlákniny.
-
Konzumácia sliviek alebo fíg.
-
V niektorých prípadoch je užitočné, ak budete konzumovať lyžicu olivového alebo ricínového oleja.
-
Jedlá sóda. Postačí jedna čajová lyžička pred spaním.
-
Kiwi dokáže odstrániť väčšinu plynov vznikajúcich pri trávení vďaka vysokému obsahu vlákniny. Okrem toho tiež poskytuje organizmu vitamín C.
Tieto tipy vám pomôžu so zápchou bojovať jemne a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. No je potrebné ich opakovať nejaký čas, pre dosiahnutie výsledkov.
Aké domáce triky používate proti zápche vy?
Ruženka
Najnovšie články od Ruženka (zobraziť všetky)
- Čo musíte vedieť o zime, ak máte kožné problémy? - 26. januára 2022
- Alergia na zimu. Aké sú jej príznaky a čo to vlastne je? - 20. januára 2022
- Domáca liečba hemoroidov – 3 najúčinnejšie spôsoby - 10. januára 2022