Domáca liečba zápchy

Prekonajte zápchu z pohodlia domova

Zápcha, určite sa s ňou väčšina z vás stretla. Ide o nepríjemný tráviaci problém, ktorý je zväčša dočasný. Často sa s ňou stretávame hlavne pri cestách, napríklad do zahraničia, kedy môžeme spozorovať zmeny v činnosti čriev. V tomto prípade to nie je nezvyčajné, ale tento problém je vysvetlený psychologickými faktormi.

Väčšiu pozornosť by sme zápche mali venovať v prípade ak pretrváva dlhodobo, alebo sa pravidelne opakuje.

Zistite, ako môžete so zápchou bojovať aj doma:

Kapustový džús alebo zriedený jablkový ocot. Najlepšie konzumovať na lačný žalúdok.
Nefiltrovaný jablkový džús a hrušky majú laxatívny účinok(preháňavý účinok).
Ľanové semienka sú považované tiež za mierne preháňadlo, keďže obsahujú veľké množstvo vlákniny.
Konzumácia sliviek alebo fíg.
V niektorých prípadoch je užitočné, ak budete konzumovať lyžicu olivového alebo ricínového oleja.
Jedlá sóda. Postačí jedna čajová lyžička pred spaním.
Kiwi dokáže odstrániť väčšinu plynov vznikajúcich pri trávení vďaka vysokému obsahu vlákniny. Okrem toho tiež poskytuje organizmu vitamín C.

Tieto tipy vám pomôžu so zápchou bojovať jemne a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. No je potrebné ich opakovať nejaký čas, pre dosiahnutie výsledkov.

Aké domáce triky používate proti zápche vy?

O plugine
Najnovšie príspevky

Ruženka

Denno-denne sa vŕtam v hľadaní odpovedí na otázky o zdraví. Nemyslím si, že je dôvod si to nechať pre seba 🙂 Preto sa so všetkými zaujímavosťami a informáciami delím v každom texte, v každom článku.