Pavol, autor na Hillvital - Stránka 2 z 14

Autogénny tréning – ako zvládať psychické napätie a stres

Autogénny tréning je v psychológii a psychoterapií jednou z najpoužívanejších relaxačných techník. Na rozdiel od iných relaxačných či meditačných techník autogénny tréning je čisto praktická záležitosť a nestaví sa na…Čítajte viac

Publikované: 9. decembra 2019

Kategórie: Bolesť hlavy, Choroby, Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

Západ a perspektíva na ľudové liečiteľstvo

Západ a ľudové liečiteľstvo Dnešný, priemerný Európan, zástupca väčšinovej populácie, pozerá na ľudové liečiteľstvo, jeho staré techniky a celú “logiku” a “metodológiu” zvrchu. Moderná medicína, ktorá sa rozvíjala na Západe,…Čítajte viac

Publikované: 30. novembra 2019

Kategórie: Byliny, Choroby, Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

Lumbago – bolesti dolnej časti chrbtice

Počuli ste už slovo lumbago? Hovorí vám to niečo? Ide o označenie bolestí v dolnej časti chrbta, teda v bedrovej a krížovej oblasti. Slovenčina má pre túto “poruchu” slová ako…Čítajte viac

Publikované: 27. novembra 2019

Kategórie: Kĺby, chrbtica, reuma

Whiplash injury – švihové poranenie krčnej chrbtice

Anglické slovo whiplash označuje druh traumatického poranenia krčnej chrbtice. Whiplash sa dá voľne preložiť ako šľahnutie bičom, resp. švihnutie bičom. Tento pojem ako prvý použil americký lekár Harold E. Crow…Čítajte viac

Publikované: 23. novembra 2019

Kategórie: Bolesť hlavy, Choroby, Kĺby, chrbtica, reuma

Vedecký pohľad na pH organizmu

Jednou z najobľúbenejších tém dietológov a výživových poradcov je problematika “prekyslenia” tela a tým súvisiaci pH organizmu. Existuje množstvo kníh, článkov, videí a internetových stránok, ktoré popularizujú túto tématiku. Prostredníctvom…Čítajte viac

Publikované: 14. novembra 2019

Kategórie: Choroby, Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

MIND diéta – cesta k mentálnej kondícií v pokročilejšom veku

MIND diéta je skratkou anglického názvu Mediterrean - DASH Intervention for Neurodegenerative delay. Táto diéta je skĺbením dvoch svetoznámych zdraviu prospešných typov výživy, Stredomorskej diéty a tzv. DASH diéty, za…Čítajte viac

Publikované: 4. novembra 2019

Kategórie: Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

Princípy homeopatie

Lekárska obec sa nezhoduje v názore na užitočnosť a účinky homeopatie, no napriek tomu nevylučuje homeopatiu ako takú z medicíny. Jej miesto sa v celkovej sfére vedeckej a inštitucionálnej medicíny…Čítajte viac

Publikované: 29. októbra 2019

Kategórie: Byliny, Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

Kognitívno-behaviorálna terapia a jej využitie

Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT) je psychologickým hitom posledných desaťročí. Za ten čas sme ju niekoľkokrát modifikovali vzhľadom na konkrétne potreby terapie rôznych psychických ťažkostí. Rozsah závažných a menej závažných psychických chorôb, pri…Čítajte viac

Publikované: 18. októbra 2019

Kategórie: Choroby

3 rýchle recepty pri DASH diéte

Dali ste sa na DASH diétu a neviete čo variť? Tu sú 3 rýchle recepty na chutný obed či večeru. Šalát s kuracími mäsom a krutónmi Ingrediencie: 85 g kuracích…Čítajte viac

Publikované: 16. októbra 2019

Kategórie: Recepty a rady, Zdravie a životný štýl

Vypadávanie vlasov na jeseň – Ako nestratiť hlavu?

Jeseň je tu a vy pozorujete vypadávanie vlasov na jeseň, keď vaše vlasy padajú na zem spolu s listami zo stromov? Tento jav mnohých vystraší, no treba mať na pamäti,…Čítajte viac

Publikované: 14. októbra 2019

Kategórie: Recepty a rady, Zdravie a životný štýl