Ako si poradiť s citlivosťou zubov

Citlivosť zubov môžu spôsobovať rôzne príčiny. Pozrime sa, ako túto citlivosť a bolesť účinne zmierniť.

Príčiny citlivosti zubov môžu spôsobovať poškodenia zubov, opotrebovanie zubnej skloviny a ďasien. Medzi príčiny radíme starnutie, nedostatok ústnej hygieny, ale aj prílišná konzumácia kyslých potravín.

Účinnú úľavu nám môže pomôcť kokosový olej, ktorý dobre vplýva na citlivosť zubov a má silné antibakteriálne účinky. Ničí baktérie, ktoré sú zodpovedné za zápach z úst a vznik zubného kazu. Ráno by sme si mali s 1 lyžicou kokosového oleja čistiť zuby aspoň 5 minút.

Vyplachovanie s vodou so soľou je účinným spôsobom, pretože znižuje bolesť a dokáže zmierniť príznaky ochorenia ďasien. Pól lyžičky soli rozmiešame v pohári s vlažnou vodou a vyplachujeme dva krát denne.

Pre zdravie zubov by sme mali konzumovať aspoň 9 gramov soli a korenia denne. Túto hladinu doplníme napríklad polievkami, do ktorých pridáme práve takéto množstvo soli a korenia, samozrejme podľa vlastnej chuti. Okrem tohto je možné vyplachovať ústa každý večer zeleným čajom.

Pri liečbe citlivosti zubov nezaostávajú ani bylinky, a to hlavne klinček. Klinček má protizápalové a analgetické účinky. Rozdrvíme si dva klinčeky a pridáme k ním olivový olej. Následne túto zmes aplikujeme na problematický zub. Použiť môžeme aj klinčekový olej (5 kvapiek), ktorý nakvapkáme do pól pohára vody. Ústa si vyplachujeme dva krát denne.

Na citlivosť alebo bolesť dobre pôsobí aj cesnak. Stačí, ak rozdrvíme strúčik cesnaku zmiešame s vodou a soľou. Túto zmes aplikujeme na zub a necháme niekoľko minút pôsobiť. Potom ústa dobre opláchneme.

O plugine
Najnovšie príspevky

Pavol

Záujem a starosť o seba a o iných ma naučili hľadieť na zdravie inak - s úctou a primeranou vážnosťou. V prírodnej medicíne (hlavne v bylinkárstve - štúdiu a použití liečivých rastlín) som našiel múdrosť, s akou sa dá hľadieť na prírodu a bohatstvo jej darov.