Ako liečiť nízky krvný tlak

Liečba nízkeho tlaku

Nízky krvný tlak môžeme riešiť rôznymi spôsobmi. Jedným z nich je aktívny šport alebo aktívne voľnočasové aktivity.

Tieto aktivity nie sú prospešné len pre nízky krvný tlak ale aj pre iné hľadiska zdravia. Pre cirkulačný systém sú dobré aktivity ako cvičenie, beh, cyklistika, plávanie…

Cievy potrebujú zvýšiť príjem vody. A to pre 20kg váhy 1l vody. Užitočné môže byť aj tepelné zaťaženie. Sauna raz týždenne pomáha trénovať cievy.

Dokonca aj konzumácia bylinných čajov môže byť prospešná.

Rozmarínový čaj: 1 čajovú lyžičku rozmarínového čaju zalejeme 1 litrom vody a necháme odstáť 10 minút. Následne čaj prefiltrujeme.

Anýz a zázvor majú tiež dobrý účinok na tlak. Použiť ich môžeme v čaji alebo jedle.

O plugine
Najnovšie príspevky

Ruženka

Denno-denne sa vŕtam v hľadaní odpovedí na otázky o zdraví. Nemyslím si, že je dôvod si to nechať pre seba 🙂 Preto sa so všetkými zaujímavosťami a informáciami delím v každom texte, v každom článku.