Ako liečiť nízky krvný tlak
Liečba nízkeho tlaku
Nízky krvný tlak môžeme riešiť rôznymi spôsobmi. Jedným z nich je aktívny šport alebo aktívne voľnočasové aktivity.
Tieto aktivity nie sú prospešné len pre nízky krvný tlak ale aj pre iné hľadiska zdravia. Pre cirkulačný systém sú dobré aktivity ako cvičenie, beh, cyklistika, plávanie…
Pre cievy je nevyhnutné zvýšiť príjem vody. A to pre 20kg váhy 1l vody. Užitočné môže byť aj tepelné zaťaženie. Sauna raz týždenne pomáha trénovať cievy.
Dokonca aj konzumácia bylinných čajov môže byť prospešná.
Rozmarínový čaj: 1 čajovú lyžičku rozmarínového čaju zalejeme 1 litrom vody a necháme odstáť 10 minút. Následne čaj prefiltrujeme.
Anýz a zázvor majú tiež dobrý účinok na tlak. Použiť ich môžeme v čaji alebo jedle.
Ruženka
Denno-denne sa vŕtam v hľadaní odpovedí na otázky o zdraví. Nemyslím si, že je dôvod si to nechať pre seba 🙂 Preto sa so všetkými zaujímavosťami a informáciami delím v každom texte, v každom článku.
Najnovšie články od Ruženka (zobraziť všetky)
- Čo musíte vedieť o zime, ak máte kožné problémy? - 26. januára 2022
- Alergia na zimu. Aké sú jej príznaky a čo to vlastne je? - 20. januára 2022
- Domáca liečba hemoroidov – 3 najúčinnejšie spôsoby - 10. januára 2022
